Urlaubszeit heißt für viele: Ab an den Strand, in die Sonne legen und das wars dann. An sich ist das auch keine schlechte Idee. Doch wer fit bleiben will, sollte sich auch im Urlaub bewegen und statt einen Entspannungsurlaub lieber einen Aktivurlaub verbringen. Das bringt nicht nur was für die Figur, sondern auch für das Wohlbefinden. Denn man sieht viel mehr von der Umgebung und fühlt sich am Ende des Urlaubs gesünder, als wenn man sich nur jeden Tag ausgeruht hätte.
Fitness-Tipps für die ganze Familie
Wenn man schon lange mit seinem Partner zusammen ist, endet es spätestens damit, dass man billige Eheringe tauscht und den Weg durchs Leben als Ehepaar antritt: Man verfällt einem gewissen langweiligen Alltagstrott und lässt sich voll und ganz gehen. Der Mann liegt auf dem Sofa, fördert das Wachstum seines Bierbauchs durch Bier und Fast Food und schaut nach der Arbeit nur noch TV. Und auch die Frau achtet nicht mehr auf ihr Aussehen, zieht sich funktional, statt hübsch an und kümmert sich mehr um die Kinder, als ab und an auch mal mit ihren Freundinnen um die Häuser zu ziehen.