Urlaubszeit heißt für viele: Ab an den Strand, in die Sonne legen und das wars dann. An sich ist das auch keine schlechte Idee. Doch wer fit bleiben will, sollte sich auch im Urlaub bewegen und statt einen Entspannungsurlaub lieber einen Aktivurlaub verbringen. Das bringt nicht nur was für die Figur, sondern auch für das Wohlbefinden. Denn man sieht viel mehr von der Umgebung und fühlt sich am Ende des Urlaubs gesünder, als wenn man sich nur jeden Tag ausgeruht hätte.

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