Natur ist Erholung pur – wenn man die Möglichkeit nutzt, dem Alltag zu entfliehen und die Natur zu fühlen. Dies muss nicht einmal ein langer Urlaub sein, sondern es reicht bereits ein Wochenende in einem Wellness Hotel oder ein Tag draußen in der Natur, wenn auf einer Tour mit einem guten Wanderstiefel ein Berg bestiegen oder ein Tal durchwandert wird.

Die Natur kann, wie wir alle wissen, Erholung schenken und auch gesund machen. Gerade wenn der Alltagsstress zu groß geworden ist und man gar nicht mehr zur Ruhe findet, ist eine Entgiftung, zum Beispiel bei einem Fastenwochenende oder gar einer ganzen Fastenwoche sehr zu empfehlen. Der Körper speichert alles, was dem Mensch und seiner Seele widerfährt – dabei werden zahlreiche Gifte im Körper aufgenommen und der Mensch wird krank, weil der Alltag ihn erstickt und überfordert.

Da heißt es dann, die Notbremse zu ziehen, und sei es nur einen Tag lang, in dem man seine Wanderstiefel anlegt und sich fernab des Lärms durch die Natur schlägt. Dann ist es auch möglich, die Natur zu fühlen und mit Wetter, Sonne und Wind eins zu werden und wieder zur Ruhe zu kommen.

Wenn dies immer noch nichts hilft, oder wenn einem Wandern einfach nicht liegt, dann ist eine Fastenzeit zur Entgiftung in einem guten Wellness-Hotel vielleicht eine bessere Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen. Dort trifft man in guter Natur zahlreiche Gleichgesinnte, die auch wieder frische Luft tanken und für den Alltag auftanken möchten. Gemeinsam ist es gerade beim Fasten dann auch viel leichter, durchzuhalten. Nach den Fastentagen merkt man dann auch im Beruf und auch zuhause in der Familie wieder, dass man deutlich gelassener geworden ist und so mancher Stress dann viel eher an einem vorbeigeht, ohne dass man sich aufregt, als es vor dem Fasten und der Entgiftung der Fall war.