Im Urlaub entscheiden sich viele Menschen dazu, in ein warmes Land zu fliegen, um faul in der Sonne am Strand zu liegen. Meist sind sie nach der Reise dann noch erschöpfter als vorher, was nicht Ziel der Aktion sein sollte. Besser ist es, sich auch im Urlaub aktiv zu bewegen. Nur wer ab und an Sport treibt, setzt Endorphine frei und trägt zu seinem gesunden Leben bei.

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